Eu tenho certeza que você já se perguntou como funciona um acompanhamento psicológico e como ele pode ser eficaz para lidar com suas questões emocionais. E antes de qualquer coisa, é importante que você saiba que meu trabalho é embasado cientificamente e segue protocolos baseados em evidências que são indicados para cada tipo de transtorno, como ansiedade, depressão, TOC, entre diversos outros.

 A terapia cognitivo comportamental, leva em consideração que comportamentos, sentimentos e pensamentos estão interligados, e assim, busca te ajudar a melhorar hábitos e comportamentos a partir da identificação, compreensão e transformação de crenças e pensamentos automáticos que costumam estar por trás dos sintomas pelos quais o indivíduo busca auxílio. Sendo assim, o foco do nosso trabalho não será apenas os sintomas que mais te prejudicam, mas também tudo aquilo que contribui para a causa e manutenção dos mesmos, de forma que seus resultados sejam consistentes e duradouros.