Na psicoterapia eu e você trabalhamos juntos!

 

  O processo de terapia é totalmente focado em você e nas suas queixas, demandas, dificuldades e todas as questões que se fizerem necessárias trabalhar ou que você tenha interesse em melhorar.

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  Eu trabalho com a Terapia Cognitivo Comportamental que é uma das mais indicadas para transtornos de ansiedade e depressão, por exemplo.

 

  A minha função na terapia é te ajudar a identificar e compreender aspectos da sua vida, comportamento e hábitos que estejam desajustados e de alguma forma contribuem para a causa ou manutenção de ansiedades, medos, dificuldades e outros tipos de prejuízos.

 

  Já nas primeiras sessões te ajudo a entender melhor o que está havendo com você e a encontrar a melhor maneira para lidar com crises e sintomas mais frequentes, se for o caso. E, a partir disso, vamos avaliar juntos quais são os principais fatores a serem trabalhados e podemos estabelecer os objetivos principais para a psicoterapia de forma que a gente tenha um direcionamento e um parâmetro pra avaliar sua evolução. O objetivo é que você desenvolva autonomia para lidar com seus sentimentos, sintomas, dificuldades e outros obstáculos que venham a surgir. Até para que, a longo prazo, você deixe de precisar de mim e caminhe sozinho de forma funcional e saudável, conquistando qualidade de vida e bem estar.

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