Apesar de muitos dos sintomas se apresentarem de forma física, sabemos que eles tem origens emocionais que podem estar ligadas a sua história, experiências, traumas, crenças sobre si mesmo e sobre o mundo a sua volta. Na psicoterapia, um transtorno de ansiedade costuma ser tratado em dois momentos:
 
   1. Compreensão sobre a ansiedade e inclusão de novas estratégias e técnicas para redução da ansiedade e controle corporal para redução dos sintomas.​
 
   2. Identificação e alteração de gatilhos, hábitos, crenças e outros fatores que contribuem para causa e manutenção da ansiedade.

Juntos, eu e você, trabalharemos diretamente em cima de cada questão e dificuldade identificada, de forma que você consiga desenvolver comportamentos, hábitos e estratégias mais funcionais e que te permitam autonomia para lidar com sentimentos, sintomas e dificuldades de forma a encontrar bem estar e qualidade de vida.

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